Čekáš své první miminko a obáváš se, že pro něj nebudeš mít dostatek mléka?
Tvé vysněné představy o mateřství Ti kazí myšlenky na to, že vlastně nevíš, jak to po porodu bude? Jak se budeš cítit? Zda budeš vůbec moct kojit?
Slýcháš kolem sebe, že šestinedělí se musí přežít?
Čekáš své druhé dítě a ráda bys jej kojila déle než to první?
Děsíš se po zkušenosti z prvního šestinedělí toho nadcházejícího?
Příprava na kojení + šestinedělí = online kurz Láskojení
Jsou ženy, které zažijí velmi invazivní průběh porodu, vyvolávaný porod či porod s medicínskými zásahy, případně porod císařským řezem, poporodní bonding nezažijí, miminko vidí až druhý či třetí den.. a přesto kojí dlouhodobě.
A pak jsou ženy, které porodí zcela přirozeně, ale s kojením mají od začátku problémy. Kde je tedy ten háček?
Kdo je připraven, není překvapen
Háčky jsou vlastně jen dva, pokud vyjmeme to minimální procento žen, které kojit opravdu nemohou.
- Informace. V dnešní době informační přehlcenosti, kdy je dostupných spousta protichůdných informací, je důležité vytřídit ty správné, ideálně ještě v těhotenství.
- Psychika. Žena prochází již během těhotenství velkou změnou svých přesvědčení, zažitých zvyků, mění se její sociální a životní situace, vynořují se jí témata ke zpracování. Porodem to nekončí, ale naopak nabírá na intenzitě. Pravda je taková, že stresový hormon adrenalin blokuje vznik oxytocinu, který se podílí na rozjezdu laktace a vzniku vazby s miminkem, proto je psychická pohoda tak důležitá.
Klid a pohoda šestinedělí, to je to, na čem záleží
Po porodu je potřeba opečovávat také nově zrozenou ženu-matku. Ze zažitých i sdílených zkušeností vyplývá, že i po komplikovaném porodu se žena může cítit dobře, pokud:
- se cítí milována, přijímána a respektována. Nevyžádané rady a soudy nemají u šestinedělky co dělat, ani od manžela, ani od tchýně.
- jí kvalitní stravu. Základem jsou hutné vyživující polévky, na které má stejně většina žen po porodu chuť. Ty navíc napomáhají tvorbě mléka.
- nemusí řešit praktické věci jako úklid, vaření, celkový chod domácnosti. Ty jí totiž odvádí pozornost od potřeb miminka a berou jí čas potřebný na odpočinek.
- má kolem sebe podporující lidi, na které se může kdykoliv obrátit.
- se cítí sebejistě. A to hlavně tehdy, když prošla nějakým kurzem přípravy na kojení a péče o miminko.
Začni kojit plná lásky, ne strachu - připrav se včas
Mám zkušenost, že kurzy předporodní přípravy připravují především na porod a šestinedělí a kojení projedou jen zběžně, pokud vůbec. Proto jsem vytvořila Láskojení, speciální online kurz, který kromě pohodového začátku kojení klade důraz i na pohodu během šestinedělí, jelikož spolu obojí velmi úzce souvisí. V kurzu tě tedy čeká blok věnovaný výhradně kojení, který v několika lekcích zahrnuje témata:
- Co nám maminky o kojení neřekly
- Co můžeš pro kojení udělat už během těhotenství
- Obklop se ženami na stejné vlně
- Bonding aneb nepřerušovaný kontakt po porodu a samopřisátí
- Kojit každé 3 hodiny? Slabé mléko?
- Technika a polohy kojení
- Péče o prsy
- Nepřisává se? Pryč se savičkou!
Kromě kojení ale kurz také zahrnuje blok věnovaný šestinedělí:
- Význam šestinedělí
- Nebuď na vše sama, deleguj
- Porodní poranění
- Péče o bříško
- Bylinná pomoc a pohoda
- Vědomá sebe-péče
Cena kurzu je 1250 Kč.
Online kurz - ale to ještě není všechno
Zakoupením online kurzu, do kterého jsem dala své know-how a sdílené zkušenosti, které vás povedou k tomu, abyste své šestinedělí a kojení mohly prožít v co největší pohodě a klidu, to nekončí. Přípravila jsem pro vás ještě pár bonusů, které vám tuto životní etapu zpříjemní. Ke kurzu získáte také:
- samostatně neprodejný e-book 7 tipů k laskavému šestinedělí s praktickými a konkrétními tipy, které vám mohou usnadnit nejen šestinedělí
- vizualizaci Fontána mléka, která vám pomůže v případě, že budete mít pocit nedostatku mléka
- slevový kupón, díky kterému získáte 10% slevu v obchůdku Harmonie ženy, kde nakoupíte všechny potřebné směsi na těhotenské i poporodní koupele a masáže, včetně šátku na zavinování bříška
- individuální online konzultaci v délce 60 min, která běžně stojí 600 Kč.
O tvůrkyni
Jana Horáčková je jako certifikovaná poporodní dula a laktační poradkyně empatickou průvodkyní žen v šestinedělí a začátcích mateřství. Posiluje důvěru žen ve své tělo a v miminko, a zároveň jim k tomu dodává ty správné informace a postupy. Pomáhá také ženám v mateřství najít samy sebe a pořádá sdílecí skupinky v rámci svého Projektu Vrba. Vede také kurzy španělštiny pro maminky s dětmi. Více o její činnosti najdete na www.transformacevmatku.cz www.facebook.com/projektvrba
www.facebook.com/laskojeni
Co o kurzu říkají ženy, které si jej zakoupily?
„Milá Jano, kurz jsem doslova zhltla naráz asi za dva dny. Moc se mi líbí, jenom mě mrzí, že jsem ho nenašla dřív. Mám teď 4 měsíční holčičku a s kojením bojujeme od začátku, a to zejména kvůli nevhodným doporučením v porodnici (a na pediatrii). Chtěla jsem, aby se mi podobná situace neopakovala u dalšího miminka. Taky šestinedělí byl pro mě velký šok, jela jsem úplně na dřeň a snažila se zvládat všechno jako normálně. Tak jsem ráda, že teď už mám víc informací, a příště už jinak a lépe.“ (Michala K.)
Co kurzem získáte?
- reálný náhled na průběh šestinedělí a pochopení toho, že se nemusí „přežít“ ani „protrpět“, ale naopak si jej můžete naplno užít a prožít;
- praktické tipy k péči o bříško po porodu, které, mimo jiné, vedou k ploššímu bříšku a jsou prevencí poporodní deprese;
- informace vedoucí k dlouhodobému a co nejvíce bezproblémovému kojení;
- důvěru ve své tělo a miminko a nedočkavost na své vlastní šestinedělí;
- bezplatnou online konzultaci na téma, které pro vás bude aktuální.
Červíci v hlavě
Jak bude kurz probíhat?
Po připsání částky na účet obdržíš přístupové údaje do členské sekce, kde najdeš vše jako na dlani. Neodkrývám témata postupně, je jen na tvém uvážení, jakým tempem a jakým způsobem kurzem projdeš.
Kolik času na kurz potřebuju?
Záleží, jestli kurz pojmeš jako knihu a rychle všechno pročteš, nebo jestli si dáš čas na vstřebání informací a vypracování praktických úkolů. Pokud mu budeš věnovat každý den krátkou chvíli, během týdne jej budeš mít projitý.
Jsem teprve na začátku těhotenství. Není pro mne na kurz ještě brzo?
Čím dříve se začneš o šestinedělí a kojení dozvídat ty informace, které vedou k pohodě a klidu, tím lépe se můžeš na toto období připravit. Navíc se tě nebudou tolik dotýkat „hororové příběhy“ kamarádek a rodinných příslušnic, které měly s kojením problémy.
Termín porodu mám už za pár dní, není pro mne už pozdě?
Není. Kurzem se dá projít dostatečně rychle na to, aby jsi z něj získala potřebné informace a usnadnila si tím začátky kojení i mateřství.
Před pár dny jsem porodila a jsem tedy už v šestinedělí. Je kurz vhodný i pro mne?
Rozhodně ano. Pokud tě zajímají obecné informace k šestinedělí a konkrétní tipy, čím by sis jej mohla zpříjemnit, určitě tě kurz zaujme. To samé ke kojení. Ovšem pokud řešíš už nějakou konkrétní situaci, kterou potřebuješ co nejdříve vyřešit, je lepší mne kontaktovat a domluvíme si osobní nebo virtuální schůzku.
Co když s kurzem nebudu spokojená?
Pokud kurz nesplní tvá očekávání a nedá ti nic nového a potřebného do nového začátku, napiš mi do dvou týdnů od zakoupení kurzu na e-mail a já ti bez otázek vrátím peníze zpět.
Proč zrovna online kurz?
Forma online kurzu pro mne byla jasná od začátku, a to z mnoha důvodů: spousta žen chodí do práce a nemá tak možnost zajít si na kurz do mateřského centra; ženy z menších obcí a měst jsou často odkázány jen na kurzy z porodnic, které se občas tématu kojení vůbec nevěnují; mnohé ženy během těhotenství nechtějí moc cestovat – tvrdne jim bříško, nedělá jim to dobře, stresuje je to. A taky má online kurz kdykoliv přístupné informace, nemusíte doufat, že si z kurzu všechno zapamatujete nebo zapíšete, můžete v něm listovat podle aktuální situace a máte vše na jednom místě, nemusíte googlit.
Máte ještě nějakého červíka v hlavě? Neváhejte napsat na e-mail Horackova.Jane@gmail.com, moc ráda vám ho pomůžu vyhnat.
Tak co, jsi připravena získat nezbytné informace pro pohodové šestinedělí a počátky kojení?
Tím, že se předem připravíš na kojení a šestinedělí, si ušetříš spoustu práce a nervů, naladíš se na pohodu a po porodu se budeš cítit více sebejistá a klidná, a hlavně – budeš vědět, co a jak a budeš k sobě laskavá.
Nejsem porodní asistentka a můj kurz je tedy nezdravotnický, ani nemá ambice ani úmysl zdravotnické kurzy nahrazovat.